2024년 입사, 병가·수습 포함될까? 퇴직금 언제부터 나오는지 알려드립니다 2024년 7월 초에 입사 후 수습 1개월, 이후 병가 1개월을 사용한 사례입니다. 병가 중에는 회사에 병가서류를 제출했고, 승인도 받은 상태였습니다. 이 경우 퇴직금은 언제부터 받을 수 있을까요? 퇴직금 기준은 '1년 이상 계속 근무'입니다. 여기서 '계속 근무'란 실제 출근한 날짜만이 아니라, 근로계약이 유지된 전체 기간을 포함해 계산합니다. 1. 수습기간은 포함될까? 네, 수습도 정식 근로계약 상태이기 때문에 근속기간에 포함됩니다. 급여가 적거나 평가기간이라 해도 예외는 없습니다. 2. 병가는 포함될까?회사가 승인한 병가(유급/무급 포함)는 근속기간으로 인정됩니다. 단, 병가 사용 시 반드시 병가서류를 제출하고 회사 승인을..

세탁기 냄새 제거, 식초로 간단하게 해결하는 법세탁기에서 꾸리꾸리한 냄새가 날 때마다 스트레스 받으셨나요?그 냄새의 원인은 대부분 곰팡이, 세균, 세제 잔여물입니다.비싼 세탁조 클리너를 쓰지 않아도, 식초 한 병이면 냄새 제거와 살균이 충분히 가능하답니다. 왜 식초로 세탁기 청소를 해야 할까요?식초는 천연 살균, 탈취 기능이 뛰어납니다.곰팡이, 세균, 석회질 제거에 효과적입니다.아이 옷이나 속옷 세탁기에도 안심하고 사용할 수 있습니다.세탁기 냄새 제거, 식초 청소법✔ 통돌이 세탁기세탁기에 따뜻한 물을 '표준 코스'로 가득 채웁니다.식초 2컵(400ml)을 넣습니다.세탁기를 빈 상태로 1회 돌려주세요.청소가 끝난 후 뚜껑은 열어 말려줍니다.✔ 드럼 세탁기세탁조 안에 식초 1컵을 붓고, 베이킹소다 1/2..

아이를 위한 식초 활용법 | 안전한 천연 살균 청소 비법 요즘 10개월된 손주가 집에 오면 걱정되는게 뭐든 입으로 들어가는 겁니다. 아이를 키우는 집이라면 하루에도 몇 번씩 장난감, 유아용품, 실내 위생에 신경 쓰게 되죠.하지만 매번 세정제나 소독제를 쓰기엔 성분이 걱정되기도 하고, 비용도 만만치 않아요.그래서 오늘은 안전하고 천연적인 재료인 '식초'를 활용해 아이를 위한 청소와 살균을 똑똑하게 해결하는 방법을 소개합니다.왜 식초가 좋을까요?항균, 탈취, 곰팡이 억제 효과자극이 적고 천연 유래라 아이 용품에도 안전가격이 저렴하고 어디서나 쉽게 구할 수 있음1. 플라스틱 장난감 살균법아이들이 매일 입에 넣는 딸랑이, 블록, 자동차 장난감에는 세균이 쉽게 번식합니다.이럴 땐 아래 방법으로 안전하게 소독해 주..

더부룩한 배, 자주 생기는 가스, 만성 피로감... 이런 증상이 있다면 지금 당신의 장은 ‘과로 상태’일지도 모릅니다. 장 건강이 무너지면 다이어트는 물론 면역력과 피부에도 악영향을 미칩니다.이번 글에서는 단 3일 동안 실천할 수 있는 장 해독 디톡스 식단을 소개합니다. 속을 편안하게 하고, 가볍게 리셋할 수 있는 자연식 식단입니다.장 해독 디톡스란?특정 음식군을 제한하고, 자연식 위주의 고식이섬유/저자극 식단으로 장에 쌓인 노폐물과 독소를 자연스럽게 배출하는 방식입니다.이렇게 도움이 됩니다변비 해소, 장운동 개선배변 리듬 회복복부 팽만 완화체중 감소 효과 (물 빠짐 + 순환 개선)장 해독 3일 식단 플랜DAY 1: 장을 깨우는 날아침: 따뜻한 레몬수 + 삶은 사과 + 귀리죽 (무가당)점심: 현미밥 10..

배가 자주 더부룩하고, 변비로 화장실 앞에서 고민하고 있다면? 지금 가장 필요한 건 ‘식이섬유’입니다. 섬유질이 풍부한 자연식품을 꾸준히 섭취하면 장 건강이 좋아지고, 배변 활동도 훨씬 편안해집니다.이번 글에서는 누구나 쉽게 먹을 수 있는 섬유질 풍부한 자연식품 TOP 7을 소개합니다.섬유질이란?식이섬유는 소화되지 않고 장을 통과하며, 노폐물을 흡착하고 배출을 돕는 천연 클렌저입니다. 장 내 유익균을 늘리고, 배변 리듬을 자연스럽게 만들어 줍니다. 섬유질 많은 음식 BEST 71. 고구마식이섬유와 수분이 풍부하고 장을 부드럽게 자극하는 대표 식품입니다. 특히 껍질째 먹으면 더 많은 섬유질을 섭취할 수 있습니다.✔ TIP: 공복에 찐 고구마 1개, 장을 부드럽게 깨워줘요2. 브로콜리식이섬유는 물론, 항산화..

다이어트 중인데도 변비에 시달리시나요?먹는 양은 줄였는데, 속은 더부룩하고 화장실에 오래 앉아 있는 날이 많다면, 지금 필요한 건 ‘굶는 다이어트’가 아니라 **장을 살리는 다이어트**입니다. 현미밥 다이어트 식단은 장 건강과 체중 감량을 동시에 잡을 수 있는 최고의 방법 중 하나입니다. 왜 현미밥이 다이어트에 좋을까?1. 풍부한 식이섬유로 장을 자극현미는 백미보다 무려 4배 이상의 식이섬유를 함유하고 있어 장 연동운동을 촉진하고, 숙변 제거에 도움을 줍니다.2. 낮은 혈당지수(GI)로 포만감 오래 유지현미는 혈당을 천천히 올려주기 때문에 폭식 예방에도 효과적입니다.3. 미네랄 & 비타민 B군 풍부다이어트 중 부족하기 쉬운 영양소 보충도 함께 가능합니다. 장 건강+체중 감량을 위한 현미밥 식단 구성아침:..