피부는 우리의 몸에서 가장 큰 장기이자, 외부 환경과의 직접적인 접점을 가진 중요한 부위입니다. 따라서 피부는 자주 자극을 받으며, 다양한 외부 요인에 의해 영향을 받습니다. 건강한 피부를 유지하기 위해서는 피부 관리가 중요하지만, 과도한 화학 성분이나 제품 사용보다는 자연적인 방법으로 관리하는 것이 좋습니다. 오늘은 피부 건강을 지키고 개선할 수 있는 5가지 자연적인 방법을 소개합니다. 1. 자외선 차단으로 피부 보호하기자외선은 피부 노화의 주요 원인 중 하나입니다. 자외선에 지속적으로 노출되면 피부가 손상되고, 주름이나 기미, 잡티 등이 생기기 쉽습니다. 이를 예방하기 위해서는 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 실천 방법:     • 외출 전, 자외선 차단지수(SPF)가 30..