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당신의 건강, 과연 안심할 수 있나요? 요즘 같은 시대엔 스마트폰 하나로도 건강을 지킬 수 있는 방법이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 서울시민이라면 반드시 알아야 할 ‘손목닥터9988+’ 앱, 지금 바로 확인해보세요!
이 앱 하나면 질병 예방은 물론, 일상 속 건강 습관까지 체크할 수 있습니다. 지금 클릭해서 삶의 질을 한 단계 업그레이드하세요!
서울형 건강관리, 손목닥터9988+ 앱이란?
‘손목닥터9988+’는 서울시가 시민들의 건강관리를 위해 개발한 헬스케어 앱입니다. 심박수, 걸음 수, 운동량, 스트레스 지수 등을 실시간으로 측정하고, 그 데이터를 바탕으로 맞춤 건강 가이드를 제공합니다.
누구에게 필요한가요?
앱은 특히 다음과 같은 분들에게 추천됩니다:
✔️ 하루 대부분을 앉아서 보내는 직장인
✔️ 고혈압, 당뇨 등 만성질환 예방이 필요한 중장년층
✔️ 운동 습관을 만들고 싶은 청년층
✔️ 건강한 라이프스타일을 지향하는 누구나!
앱의 주요 기능 4가지
1️⃣ 건강정보 카드 제공 - 당뇨, 고혈압, 식습관, 수면 등 맞춤 콘텐츠
2️⃣ 걸음수·활동량 측정 - 걷기 습관 점검 가능
3️⃣ 스트레스 및 심박수 분석 - 나의 스트레스 패턴을 시각적으로 확인
4️⃣ 명상·요가 영상 제공 - 마음 건강도 함께 관리
서울시민이라면 반드시 참여해야 할 이유
단순한 앱이 아닙니다. ‘손목닥터9988+’는 건강 관리를 위한 개인 맞춤형 플랫폼입니다. 서울시가 직접 주관하고 전문가들이 콘텐츠를 제작한 만큼, 신뢰도와 정확도가 매우 높습니다. 게다가 앱에서 제공하는 ‘건강 챌린지’에 참여하면 포인트 및 다양한 혜택도 제공됩니다!
건강을 위한 식습관과 운동 콘텐츠도 한눈에
앱 내부에는 다음과 같은 콘텐츠도 포함되어 있어 사용자의 라이프스타일 전반을 개선할 수 있도록 도와줍니다:
| 카테고리 | 내용 |
| 영양 | MSG에 대한 오해와 진실, 식이요법 필요성 등 |
| 운동 | 무리 없는 스트레칭, 걷기 명상, 요가 영상 |
| 정신건강 | 마음챙김 명상법, 스트레스 관리법 |
| 예방 | 대사증후군, 고혈압, 당뇨 예방 가이드 |
Q&A
Q. 앱은 무료인가요?
네, 서울시민이라면 누구나 무료로 이용할 수 있습니다. 별도의 유료 결제 없이 전 기능 사용 가능합니다.
Q. 스마트워치가 꼭 필요한가요?
없어도 가능합니다. 하지만 웨어러블 기기와 연동하면 더 정확한 건강 측정이 가능합니다.
Q. 데이터는 안전하게 보호되나요?
서울시에서 운영하는 공공 앱으로, 개인정보 보호 지침을 철저히 준수하고 있습니다.
Q. 앱에서 제공되는 건강정보는 어디서 온 건가요?
서울시 보건소, 전문가 자문, 검증된 의료 콘텐츠를 기반으로 제작된 정보입니다.
Q. 나이 제한이 있나요?
별도 제한은 없으나, 건강관리가 필요한 20대부터 60대 이상까지 누구에게나 추천됩니다.
지금 바로 시작하세요!
건강은 미루면 안 되는 자산입니다. ‘손목닥터9988+’ 앱 하나면 지금 당장 나의 건강 상태를 확인하고, 바른 습관을 시작할 수 있습니다.
스마트폰으로 간편하게 다운로드하여 당신의 일상을 바꿔보세요.
서울시가 만든 신뢰할 수 있는 헬스케어 앱, 지금 확인해보세요!